Seguro que tienes muchas ganas de que lleguen las vacaciones de navidad para tomarte un descanso del trabajo y de nuestras rutinas diarias. La temporada navideña es el momento perfecta para sentarse y relajarse.
Sin embargo, es importante que no olvidemos seguir con nuestros hábitos saludables de higiene bucal por el bien de nuestros dientes y encías.
A continuación te explicamos que debes hacer para mantener tu higiene bucal estas navidades:
No olvides tu rutina de higiene bucal
Es posible que estés tomando un descanso de tus rutinas diarias habituales, pero eso no significa que te puedas tomar un descanso de tu rutina de higiene bucal. Debes cepillarte los dientes dos veces al día, usar hilo dental todos los días y enjuagarse la boca con regularidad bebiendo agua. Esto es crucial mientras disfrutas de todos los dulces navideños.
No te saltes las citas dentales
Si le toca una revisión dental y una limpieza, es importante que no lo retrases más, de lo contrario estás poniendo en riesgo tu boca.
Las revisiones regulares son clave para mantener una buena salud bucal. Te recomendamos que acudas cada seis meses a tu dentista. Con el fin de identificar cualquier problema en una etapa temprana y ofrecer tratamiento antes de que los problemas se vuelvan más avanzados.
Tu dentista también realizará una limpieza profesional para eliminar el sarro acumulado (placa endurecida).
Manten una dieta saludable
Si bien no hay ningún problema en disfrutar de un dulce ocasional durante la Navidad, es importante recordar que la nutrición juega un papel importante en el mantenimiento de una buena salud bucal y general.
Recuerda que si disfrutas de dulces azucaradas entre comidas, debes de enjuagarte la boca con agua para eliminar los restos de comida y azúcares sobrantes.
Otro gran consejo es evitar los caramelos pegajosos, ya que tienden a pegarse a los dientes, lo que deja tiempo para que la placa convierta los azúcares en ácidos dañinos. Además, los caramelos duros también pueden causar serios daños a los dientes en forma de astillas y grietas al morder.
Visita a tu dentista si hay algún problema
Si desafortunadamente sufres un accidente durante las vacaciones y terminas con un diente agrietado, roto o caído, esto significa que estás sufriendo una emergencia dental.
Es importante saber la diferencia entre un problema dental y una emergencia: un problema dental es un problema que no causa dolor, mientras que una emergencia dental generalmente causa un dolor considerable y debe abordarse lo antes posible.
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En la Clínica Mayo Dental somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.
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