¿Con qué frecuencia debo cepillarme los dientes?
La gente suele pensar que deberían cepillarse los dientes después de cada comida principal. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día para garantizar una buena higiene bucal. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes después de despertarse por la mañana y antes de acostarse por la noche como momentos ideales para cepillarse los dientes. Esto incluye esperar 30 minutos después de comer para no debilitar ni dañar el esmalte dental mientras se cepilla.
¿Debo enjuagarme la boca inmediatamente después de cepillarme los dientes?
La mayoría de las personas se enjuagan la boca inmediatamente después de cepillarse los dientes. Los dentistas recomiendan esperar un poco para enjuagarse la boca después del cepillado para darle al fluoruro de la pasta de dientes la oportunidad de ayudar a prevenir las caries.
¿Es el azúcar la principal causa de caries?
El azúcar es uno de los principales contribuyentes a las caries, pero no el único culpable. Los alimentos con alto contenido de almidón (como las patatas fritas) también producen bacterias que erosionan y dañan los dientes. No es sólo la cantidad de azúcar y almidón que se consume, sino también el tiempo que los alimentos y bebidas permanecen en la boca antes de tragarlos lo que puede provocar caries.
Si la placa dental no se elimina, esta se convertirá en sarro, lo que dificultará su posterior eliminación.
¿Es el zumo de frutas una mejor opción que los refrescos?
Los refrescos y las bebidas energéticas siguen siendo una de las principales causas de caries. Beber jugo de frutas no es necesariamente la mejor opción, ya que estos productos contienen cantidades similares de azúcar y acidez. Mantener una dieta saludable baja en azúcar reducirá el riesgo de sufrir caries y enfermedades de las encías.
¿Es peligrosa para la salud la exposición al fluoruro?
El uso de flúor para ayudar a prevenir las caries en personas de todas las edades se ha considerado seguro y eficaz después de muchos años de extensas investigaciones sobre el tema. Los niveles de fluoruro en los sistemas de agua locales, la pasta de dientes y otros productos dentales son seguros y contribuyen en gran medida a mantener una buena salud bucal.
¿Debo visitar al dentista sólo cuando tengo un problema?
Siempre debes realizar visitas periódicas a tu dentista y no esperar hasta tener dolor de muelas o desarrollar otros síntomas. Tu dentista puede encontrar y tratar problemas tempranos para ayudar a prevenir tratamientos más extensos en el futuro. Durante tu visita, el dentista te ayudará a mantener tus dientes y encías sanos con una limpieza profesional para eliminar la placa. Esto reduce las posibilidades de tener caries o enfermedad de las encías.
En la Clínica Mayo Dental somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.
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